Autocures i gestió d’emocions durant la cerca d’ocupació: una qüestió de salut mental
Descripció del projecte
La cerca d’ocupació pot ser un procés de molt desgast emocional. Per a que aquesta cerca tingui èxit, és necessari estar en bones condicions mentals per tal d’afrontar els reptes que presenta un procés així. Davant d’aquesta realitat, ben coneguda per part de les professionals dels programes d’ocupació, des d’ Acción Contra el Hambre ens van solicitar col·laboració. La necessitat estava en poder ajudar als seus equips a identificar eines personals basades en l’ escolta interna, l‘autoempatia, i l’assertivitat. La fita final: aprendre a practicar de forma assertiva l’autocura sense deixar d’atendre les persones amb qui es relacionen cada dia en la seva cerca d’ocupació.
CLIENT: Acción contra el Hambre
DATA: primavera 2023
DURADA: 1 taller
SERVEI: Formació virtual
Contribució de El Camino del Elder
El primer repte que vam abordar va ser arribar al major nombre de participants possible, sabent que el personal tècnic està distribuït territorialment. El format online va ser la resposta. L’opció de participar des de casa i també amb la possibilitat de participar des de l’aula. Vam aportar la nostra metodologia de treball habitual, que concep els espais formatius com a espais d’aprenentatge basats en la comprensió de conceptes clau i la pròpia presa de consciència a partir de situacions reals del propi equip i dinàmiques vivencials.
Resultat obtingut
El taller va fer possible que les persones participants coneguéssin què és l’autocura i la importància de tenir-la present durant el procés d’acompanyament en la cerca d’ocupació. Van poder identificar les dinàmiques més habituals on descuidaven aquest aspecte a l’interactuar amb d’altres. Van identificar la importància de saber dir no des de l’assertivitat, respectant els seus propis límits i necessitats. Van poder també reconèixer els missatges que ens diem a nosaltres mateixes des de diferents veus, i finalment van conèixer què és autoempatia i autocompassió i van adquirir estratègies per desenvolupar-la a través de la identificació de les seves necessitats.
Si creus que un taller d’aquest tipus pot ser d’utilitat per al teu equip
